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抜け毛を予防するための食事 元気な髪を育てるために必要な栄養は?

抜け毛を予防するための食事 元気な髪を育てるために必要な栄養は?

抜け毛を予防するためには、生活習慣を整えることや頭皮を清潔に保つことに加え、バランスのいい食事でさまざまな栄養を摂取することが大切です。 抜け毛を予防するためにとりたい食材や栄養素について紹介していきます。 ◆抜け毛はどんな原因で起こる? 髪には「ヘアサイクル[...続きを読む]