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配食のふれ愛は、原材料にこだわり抜き、ご高齢者様向けに味付け、栄養バランスなどに配慮した美味しいお弁当を毎日、日替わり献立でお届けします。
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【毎月更新!】最新コラム ”知って得する健康術” 記事一覧

認知症改善に効果的!?心と身体を癒すアロマテラピーを詳しく解説!

認知症改善に効果的!?心と身体を癒すアロマテラピーを詳しく解説!

アロマテラピーの効果は数々の研究で証明されており、近年認知症にも効果があることが分かっています。また、がん患者の心のケアにも有効であることから、アロマテラピーを行う医療施設も多くなってきています。ここでは、アロマテラピーの効果や症状別におすすめの香りなどについ[…続きを読む]

チョコレートの成分がコレステロールの改善に注目される理由とは

チョコレートの成分がコレステロールの改善に注目される理由とは

職場の人間ドック、地域の健康診断。体の不調で通院したときに偶然行った血液検査。 さまざま方法で自分の体の状態を知ることができるようになっています。そのため、従来よりも簡単に素早く調子が良くない部分を理解できるようになったため、予防することや改善することも簡単に[…続きを読む]

老化を進行させる!?身体がコゲる「糖化」を予防する方法とは?

老化を進行させる!?身体がコゲる「糖化」を予防する方法とは?

カラメルやクッキー、ホットケーキのように熱を加えるとこんがりと焼けて褐色に変化する反応が糖化です。これが人間の身体の中で起こると、肌のハリが失われたり、シミやくすみの原因になってしまいます。糖化は、肌だけではなく全身のあらゆる臓器の老化を進行させ、身体に様々な[…続きを読む]

【お酒の糖質量ランキング!】糖質制限がもたらす健康効果とは?

【お酒の糖質量ランキング!】糖質制限がもたらす健康効果とは?

糖質制限というと厳しい食事制限を思い浮かべるかもしれませんが、実は飲んでも良いお酒があります。ダイエット中でもお酒が飲みたい!という方必見です。ここでは、糖質についての解説や、糖質制限がもたらす健康効果、お酒の糖質含有量ランキングなどを紹介します。 糖質とは?[…続きを読む]