配食サービスは、自宅にお弁当を届けてくれるので外出が面倒だったり、困難だったりするお年寄りにとっては非常に便利なサービスです。人から手渡しで商品を受け取る、という点でも安心感を得ることができると思います。今回は、実際に無料試食サービスに申し込んで宅配弁当を食べ[…続きを読む]

離れて暮らしている家族と連絡がとれない･･･そんな時、とても心配になりますよね。すぐに会いに行ける距離であれば良いのですが、遠方だったり都合がつかなかったりする時には、見守りサービスが大変便利です。一人暮らしの高齢者が増えている中、高齢者の孤独死は実際に起こっ[…続きを読む]

肥満は様々な病気の原因となったり、過体重が膝や腰に負担をかけ痛みを伴ったりすることもあります。しかし、高齢者の場合は無理なダイエットは禁物です。ここでは、高齢者のダイエットの注意点や効果的なダイエット方法などについて解説します。 高齢者の肥満はなぜ危険なの？ […続きを読む]

わが国の骨粗しょう症患者はおよそ1300万人と推測されており、その8割が女性です。骨粗しょう症になると、骨が脆くなりちょっと転んだだけでも骨折しやすくなります。高齢者の場合は、骨折して動けない間にどんどん筋力が低下するため、寝たきり状態となってしまうことも。こ[…続きを読む]

「血圧が高め」と言われたら、食生活の見直しが必要です。血圧を下げる効果のある食事、「DASH食」をご存知でしょうか？ここでは、高血圧の原因や、血圧を下げるために有効な食事療法について詳しく解説します。 高血圧とは？ 最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90[…続きを読む]

食事に注意が必要な慢性疾患の中でも、腎臓病の食事療法はコントロールが難しい食事内容になることがあります。腎臓病と一言で言ってもその原因や病態、重症度によっても食事療法は異なります。今回は慢性腎臓病の食事療法について、大まかなポイントを紹介します。 腎臓病の食事[…続きを読む]

壮年期では、バランスの良い食事を食べ過ぎないように、肥満の予防や改善が大切といわれます。50代、60代、70代と年齢を重ねていくうちに、食習慣や体重には大きな変化がなくても、体の中では目に見えない変化が起きているかもしれません。高齢の方が生活の質を維持しつつ、[…続きを読む]

一般的に、人は加齢に伴って身体機能や認知機能は低下が進むといわれます。しかし現在は、衰える機能もあれば、反対に向上する機能もあるのではないかと考えられるようになってきました。いつまでも健康で活動的な生活を続けるための食事には、何が必要でしょうか。 高齢者の概念[…続きを読む]

厚生労働省2016年の調査では、日本の高血圧性疾患の患者数（継続的治療を受けている人）はおよそ1010万人を超えており、生活習慣病の中では最も多い疾患といえます。高齢化の進行によって65歳以上の患者数は過去最多となり、高血圧は加齢とともに増加の傾向があります。[…続きを読む]

「食事に時間がかかるようになった」「やわらかい食品を好んで食べるようになった」「お茶を飲んでむせることがある」などが気になったら、摂食嚥下の機能に低下が起きているのかもしれません。そのようなときでも、安全に食べるためのポイントをまとめます。 摂食嚥下とは 摂食[…続きを読む]