シルバーライフグループ｜配食のふれ愛・高齢者様向けサービス

ズキズキとした痛みや締め付けられるような痛みなど、頭痛に悩まされている方は多いと言われています。病気が原因でない頭痛は、日頃の生活習慣やストレスなどが原因となっていることが多いので、これらを改善することで症状の緩和や予防ができる可能性があります。頭痛の予防に効[...続きを読む]

口内炎は口の中の粘膜に発症する炎症の総称です。発症する場所によって口唇炎、口角炎、舌炎、歯肉炎などと呼び分けます。 小さい口内炎でも痛みが強くて食欲が低下したり、出血や口臭などの不快症状が伴うこともあります。口内炎を予防するためには、どのようなことに気をつけれ[...続きを読む]

めまいは男性よりも女性に多くおこる症状といわれます。 めまいの原疾患は耳や脳にあることが多いですが、近年では寿命が延びたことにより、高齢者特有の原因によるめまいも増加しているといわれています。 めまいの種類 めまいは一瞬で治まることもあれば、長時間[...続きを読む]

スマートフォンやパソコンを使うことが多い現代では、目の疲れや目の渇きなどの症状を感じている方が多くなっています。目の機能は加齢とともに徐々に衰えてきます。目を健康に保つためには日頃の食生活や生活習慣の見直しが効果的です。目の健康維持に役立つ食材や生活習慣につい[...続きを読む]

倦怠感や動悸、めまい、頭痛、のぼせ、不安感や気分の落ち込みなどの症状が現れる更年期障害は、ホルモンバランスの変化によって起こります。症状は個人差がありますが、毎日の食事の内容や生活習慣に気をつけることで症状を改善することが可能です。更年期症状の予防や改善のため[...続きを読む]

夏バテで食欲がなくあまり食べていないのに太ってしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか？暑い夏は食欲がなくなったり、汗をよくかくので痩せやすい気がしますが、実は太りやすい季節でもあります。夏太りの原因と予防方法についてご紹介していきます。 [toc[...続きを読む]

首や肩の重さやだるさなど、肩こりは多くの方が悩んでいる身近な不調のひとつです。ひどくなると頭痛やめまい、吐き気などの症状が現れる場合もあります。肩こり解消に効果が期待できる栄養素や日頃気をつけたい生活習慣についてご紹介します。 ◆肩こりとはどんな症[...続きを読む]

目元や口元のたるみ、フェイスラインのたるみなど、肌のたるみは見た目年齢が高く見えてしまう原因にもなります。原因はさまざまですが、食事の栄養バランスを整えることや生活習慣を見直すことで肌のたるみを予防することも可能です。肌のたるみを予防するためにとりたり栄養素や[...続きを読む]

雨が降ると頭痛がする、気分が落ち込む、関節痛がひどくなるなどの症状はありませんか？気温や気圧の変化によって心身に不調が現れることを「気象病」といいます。気象病を予防・改善するためにとりたい栄養素や生活習慣についてご紹介します。 ◆気象病とはどんな病[...続きを読む]

胃炎は腹痛や胃もたれ、吐き気など、さまざまな症状が現れる病気です。原因はさまざまですが、食べ過ぎや飲み過ぎなど日頃の食習慣や過度のストレスが原因となることが多いと言われています。症状を改善するためには胃に優しい食事や生活習慣を心がけることが大切です。胃の調子が[...続きを読む]