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植物性たんぱく質だけでは低栄養!?シニア世代こそ動物性たんぱく質が必要な理由

植物性たんぱく質だけでは低栄養!?シニア世代こそ動物性たんぱく質が必要な理由

血圧や中性脂肪の数値が気になって、肉を控えているという方も多いのではないでしょうか?もちろん、脂身が多い肉を食べすぎてしまうと生活習慣病のリスクが高くなります。しかし、肉や魚などの動物性たんぱく質には体を作るもとになる栄養が豊富に含まれており、シニア世代の健康[…続きを読む]